自愈战法作为前期开荒的核心技能，其突破上限的关键在于合理利用战法机制与武将搭配。该战法通过拆解董袭获得，属于A级被动型恢复技能，满级可实现每回合100%兵力的稳定回复。由于治疗效果与武将最大兵力直接相关，不受属性加成影响，因此任何类型武将携带均可发挥完整效果，这种特性使其成为适配性最广的恢复类战法之一。
提升自愈效果的核心策略在于战法等级与状态叠加。需消耗7名紫将将战法演练至100%完成度，并通过战法经验强化回复率。休整类状态具有覆盖性而非叠加性，因此不可同时配备其他同类战法如合军聚众，否则会导致效果刷新而非增益。战法升级优先度较高，每级提升约7.14%的回复率，满级增幅显著。对于缺乏董袭的玩家，可通过铜币卡包持续抽取或良将招募获取该武将。
武将搭配方面，嘲讽系武将与自愈战法存在天然契合度。具备固若金汤的曹仁或拥有江东猛虎的孙坚，配合自愈能显著提升持续作战能力。这类武将通过强制敌方攻击的特性，可将自愈的恢复效益最大化。部分分担伤害的辅助型武将如陈武，同样能通过自愈缓解承伤压力。需注意战法装配顺序，应优先放置自带嘲讽技能，确保自愈作为后续补充治疗。
高阶替代方案方面，合军聚众虽提供124%更高回复率，但需拆解袁绍、徐晃等稀有橙将，且消耗14名橙色武将演练，资源门槛较高。平民玩家建议以自愈为核心过渡，后期再考虑S级恢复战法。特殊阵容中可将自愈与庐江上甲等伤害分担类战法组合，形成承伤-恢复循环体系，这种搭配尤其适合缺少顶级治疗武将的阵容构建。
战术应用层面，自愈在开荒期能有效降低战损，但需注意其单体恢复特性。面对高爆发队伍时，应搭配减伤或控制类战法弥补群体治疗空缺。PVP环境中，该战法对禁疗效果抗性较弱，需通过洞察状态或解控手段进行反制。作为稳定型恢复手段，其价值在于不受回合数限制的持续生效机制，这在持久战中尤为珍贵。
资源规划方面，建议优先为承担主坦职责的武将配备自愈，并确保其兵力保持高位以放大治疗收益。战法点投入需权衡队伍整体需求，通常建议升至7-8级形成性价比平衡。后期可通过事件战法或赛季奖励获取更高级恢复技能，但自愈在特定阵容中仍具备不可替代的战略价值，尤其在需要稳定前排的战术体系内。
